20㎏

【筋トレ初心者ダンベル】自宅初心者トレーニー必見！初期投資は20キロダンベルだけでOK

１　初心者が筋トレ始めるときはダンベルだけで良いか？　答えは【イエス】です！ダンベル一つあれば腕・肩・脚は鍛えれます！...